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Receta Ensalada De Atún A La Mexicana 

ensalada a la mexicana

Vamos a preparar una ensalada de atún a la mexicana. Es muy fácil de preparar pero no por esto menos deliciosa ¡Acompáñame en esta fantástica receta!

Ingredientes

  • 2 Unidades de atún enlatado
  • 2 Tomates grandes
  • 1 Aguacate
  • 1 Cebolla grande
  • 2 Chiles serrano
  • Sal y pimienta a gusto
  • Aceite de oliva virgen

Preparación

Paso 1: En caso de que el atún no esta desmenuzado, cortarlo en trozos pequeños.


Paso 2: Ahora cortamos en cubos pequeños todos los vegetales.


Paso 3: Colocamos el atún desmenuzado en un bowl, y mezclamos con los vegetales.

Finalmente

Agregamos la sal, pimienta y un toque de aceite de oliva virgen. Y ya tenemos pronta nuestra ensalada a la mexicana.

Tip

El atún el agua tiene menos calorías, que el atún en aceite, así que si estas dieta es preferible que utilices el atún al agua.

Sugerencia

Te recomiendo comer esta ensalada con unos ricos totopos, ¡Se complementan de maravilla!

¿Sabías qué?

  • La gran cantidad de proteínas que tienen el atún son mas sanas que as que trae la carne roja.
  • El atún es una excelente fuente de Omega-3.
  • Las vitaminas E y B abundan en el atún y éstas son excelentes para mejorar la circulación.
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Receta Ensalada De Atún A La Mexicana
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